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東京都下で5人暮らしパパの雑記。

良性発作性頭位めまい症 体操(エプリー法)で治った

12/31に良性発作性頭位めまい症がおきました。

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この症状は体操でなおるとのことで、やってみました。

右か左かがわかりません。

右を5回やっても改善されませんでした。

しかし左を2回やったところでめまいが起きなくなりました。

びっくりです。

 


Epley法(エプリー法)

 

翌朝に若干のめまいがあり、ふたたび左をやってみたところ、なおりました。

 

簡単ではありますが、寝た姿勢にならなければならないので、出先では困難です。

 

 

2020年の緊急地震速報の発表の状況と正誤

緊急地震速報は、「最大震度5弱以上が予想されるときに、震度4以上になると予想される地域」に出ます。

◆12月までに発表された緊急地震速報(17回)

2020年 回数 日付と地域
1月 1回 1/3千葉県東方沖
2月 1回 2/1茨城県南部
3月 1回 3/13能登
4月 2回 4/20宮城県
4/23長野中部
5月 4回 5/4千葉北東部
5/6千葉北西部
5/11茨城県
5/19飛騨
6月 1回 6/25千葉県東方沖
7月 2回 7/9茨城県南部
7/30鳥島近海
8月 0回
9月 1回 9/12宮城県
10月 0回
11月 1回 11/22茨城県
12月 3回 12/12岩手県
12/18伊豆大島近海
12/18伊豆大島近海

2019は年間で8回なので2020年は多めでした。

◆「緊急地震速報が発表された地震」と「発表されず震度5弱以上になった地震」の合計(19回)
緊急地震速報が発表されたが最大震度が4以下になった場合」と、「発表されず5弱以上になった場合」は誤報になります。

日時 地域 マグニチュード 最大震度 緊急地震速報 正誤 備考
2020/01/03 03:24 千葉県東方沖 M5.9 4 発表あり ×
2020/02/01 02:07 茨城県南部 M5.3 4 発表あり ×
2020/03/13 02:18 石川県能登地方 M5.5 5強 発表あり 2020年で震度が最大の地震
2020/04/20 05:39 宮城県 M6.1 4 発表あり ×
2020/04/23 13:44 長野県中部 M5.5 4 発表あり ×
2020/05/04 22:07 千葉県北東部 M5.5 4 発表あり ×
2020/05/06 01:57 千葉県北西部 M5.0 4 発表あり ×
2020/05/11 08:58 茨城県 M5.5 3 発表あり ×
2020/05/19 13:13 岐阜県飛騨 M5.3 4 発表あり ×
2020/06/25 04:47 千葉県東方沖 M6.1 5弱 発表あり
2020/07/09 06:05 茨城県南部 M4.7 4 発表あり ×
2020/07/30 09:36 鳥島近海 M5.8 無感 発表あり × 無感で一般的にも誤報とされるであろうもの
2020/09/04 09:10 福井県嶺北 M5.0 5弱 なし ×
2020/09/12 11:44 宮城県 M6.1 4 発表あり ×
2020/11/22 19:05 宮城県 M5.7 5弱 発表あり
2020/12/12 16:09 岩手県 M5.5 5弱 発表あり
2020/12/18 18:09 伊豆大島近海 M5.1 5弱 発表あり
2020/12/18 20:36 伊豆大島近海 M4.7 4 発表あり ×
2020/12/21 02:23 青森県東方沖 M6.5 5弱 なし × 2020年でマグニチュードが最大の地震


正誤 回数 備考
確報(発表) 4 緊急地震速報が出て震度5弱以上だったもの
誤報(発表) 13 緊急地震速報が出たが震度4以下だったもの
誤報(未発表) 2 緊急地震速報が出なかったが震度5弱以上だったもの
合計 19

上記は緊急地震速報誤報を指摘や批判することを目的としているのではなく、日本の緊急地震速報の仕組みが目指しているもの、その改善や限界を改めて認識したいためのものです。
緊急地震速報誤報があると気象庁が謝罪しますが、私は謝罪は不要だと思います。

緊急地震速報がでると、スマホや防災行政無線から音が鳴り、様々な作業が中断する影響があります。
気象庁が出す緊急地震速報は「技術的」なものですが、私たちは「社会的」に緊急地震速報を受けることになります。
正しく受け取るためにはその理解が必要だと思います。

大晦日に人生初体験 頭部のMRI検査を受けました。21,900円。

今朝、起きる時に、ぐるぐる回るようなめまいがありました。

しかし、しばらくするとおさまる。

動くとめまいがおき、すぐおさまる。

嘔吐もしました。

 

症状で検索した感じでは、良性発作性頭位めまい症でした。

www.msdmanuals.com

 

しかし家族の勧めもあり、念のため、病院に行きました。

医師の診察で、念のため、MRI検査を受けました。

お医者さんも、MRI後の診断で、MRIの画像をみたあとに、脳に異常はなく、良性発作性頭位めまい症ではないかと思う、とおっしゃいました。

 

MRIはクエンチの映像をみたことはありましたが、MRIを受けるのは初めてです。 

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MRIは金属を近づけることはだめとなっています。

MRI検査の前に持ち物をはずし、ジャージのズボンのチャックが金属だったので、結局備え付けの簡単な服に着替えました。

ヒートテックはやけどの恐れがあるとのことでした。

マスクにも針金が入っているとのことで、対応しているマスクに交換しました。

 

MRI検査はとても待つと思っていましたが、今般の事情のせいか、すぐに通されました。

大きな音がするとのことで、耳栓を渡されました。

なにか回転音のような音がすると思っていましたが、いわゆるビープ音が繰り返ししている感じでした。

 

なにも感じませんが、途中で数回手に弱いしびれがありました。

指輪はそのままでいいと言われましたが、指輪に反応したのかもしれません。

 

2,190点=21,900円でした。支払ったのはこの3割の6,570円です。

もっと高価かと思っていました。

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食欲がなかったので帰宅してたらみのゼリーを食べました。

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ぶどう&アロエはレア。
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新東名の様子

2020/12/22から120キロに変更。

御殿場JCTを過ぎてしばらくして120キロに変わる。

浜松いなさJCTの手前のトンネルの中で100キロに変わる。

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トラックの隊列走行が行われる。
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サービスエリアのトイレに一工夫があった。

子供がかぎをあけても大丈夫なような補助鍵です。
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ネコは人間とコミュニケーションのために鳴いている説。おもしろい。

ネコ同士のコミュニケーションに鳴き声は必要ない。

人間とコミュニケーションを取るためにないているのではないかというものです。

おもしろいですね。

 

www.aeonpet-memorial.com

 

人間の鳴き声はなんだろうというフリードリヒ2世の人体実験の例がありますが、ネコにももともとの鳴き声はないのかもしれません。

 

ダイソーの「はがき整理ケース」USBケーブル、SIMカード、電池などの小物入れとしてとても便利!

 ダイソーの「はがき整理ケース」

数種類あることは気づいていましたが、3種類が一堂に会しているのは初めてみました。

 

あるなら、真ん中です。四隅にポッチがあって、ずれにくくなっています。

なぜずれないほうがいいのか。

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このはがき整理ケース、積み重ねての小物入れとしてとても便利だからです。

ダイソーでは定番のようで、年賀状シーズンしかないものではなく、いつでも売っています。

USBケーブル、ポータブルハードディスク、SIMカードなど、いろいろ入れています。

透明で、同じ大きさだから、整理しやすいです。

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